C’est à Daoulas, que j’ai rencontré Anne Paget, praticienne en shiatsu Nonindo depuis quinze ans. Le lieu est simple, apaisant, avec une atmosphère propice au recentrage, on se sent immédiatement bien chez elle. Anne m’explique cependant qu’elle déménage pour recevoir désormais au 42 rue Roger Salengro à Brest.
Anne suit l’enseignement transmis par Isabelle Laading qu’elle a reçu de Ryōtan Tokuda Sensei, moine zen de l’école Sōtō, médecin en médecine traditionnelle chinoise, fondateur de l’école Nonindo et de dispensaires au Brésil. Formé auprès de maîtres issus du shiatsu originel, Tokuda Sensei a transmis un art du soin rigoureux, éthique et spirituel, structuré sur les 12 méridiens classiques.
Le shiatsu proposé par Anne se pratique au sol, sur personne habillée, par pressions stables des pouces, paumes, coudes ou genoux. Le rythme est lent, les gestes posés, profondément respectueux du corps. On y retrouve les fondements du Zen : posture, présence et silence. C’est une pratique qui apaise, régule, rééquilibre — une véritable voie de transformation intérieure, fidèle à la tradition du moine-médecin.
Une circulation d’énergie relancée en douceur
Anne m’invite à m’allonger au sol sur un futon alors qu’elle m’explique le déroulé de la séance. Dès les premières pressions, j’ai senti des zones de tension se dénouer en profondeur. Par moments, des frissons ont traversé mon dos, comme si une énergie ancienne se remettait à circuler. Cela correspond bien à l’objectif du shiatsu Nonindo : faire circuler le Ki (l’énergie vitale), mais aussi le sang et les liquides organiques, dans les zones où tout semblait bloqué. L’effet est à la fois subtil et profond.
Les bienfaits du shiatsu Nonindo sont nombreux et agissent à plusieurs niveaux. Sur le plan physique, il soulage les douleurs chroniques, détend les tensions musculaires, relance la digestion, améliore le sommeil et stimule le système immunitaire. Sur le plan émotionnel, il permet un apaisement durable, une meilleure gestion du stress et un retour à l’équilibre intérieur. C’est aussi un soin d’accompagnement dans les périodes de transition ou de vulnérabilité car il soutient le corps tout en respectant son rythme et ses besoins profonds. Le résultat n’est pas qu’une détente : c’est un rééquilibrage global. J’en suis ressortie avec une sensation de légèreté physique, mais aussi mentale.
Ce shiatsu est aussi un art de la posture. Anne incarne cette discipline : ancrée, posée, elle respire avec vous, reste à l’écoute de votre corps, sans parole superflue. Chaque geste est mesuré, chaque pression s’inscrit dans une intention claire.
Le shiatsu pour les animaux : une pratique respectueuse
Anne Paget pratique également le shiatsu auprès des chevaux et des chiens. Les principes sont les mêmes que pour l’humain : elle travaille sur les canaux énergétiques, avec des pressions adaptées à la morphologie et à la réceptivité de l’animal.
Je n’ai pas eu l’occasion de l’observer en pratique animalière. Anne m’explique que lors d’une séance de shiatsu équin, elle entre en relation avec le cheval par l’observation et le toucher. L’animal se détend alors progressivement, accepte les pressions, s’étire parfois, baille souvent, toujours se relâche. Là encore, l’approche Nonindo apporte une qualité de présence et d’écoute qui dépasse la simple technique : c’est un vrai dialogue énergétique entre le praticien et l’animal.
Le shiatsu est ici très utile en cas de stress, de douleurs articulaires, de vieillissement ou de convalescence. La séance n’est jamais imposée : elle est toujours guidée par l’animal lui-même. C’est ce respect fondamental qui distingue la pratique d’Anne et qu’elle tire de la vision orientale du soin : pas de symptôme à faire disparaître, mais un équilibre des fonctions organiques à retrouver.
Si Anne exerce le shiatsu équin guidée par l’enseignement de l’école Nonindo, elle a néanmoins appris les bases du shiatsu animalier auprès de pionnières comme Liz Eddy ou Christelle Pernot. Elle continue d’enrichir sa pratique par la formation continue, notamment en pharmacopée chinoise, tout en gardant une ligne claire : celle d’un shiatsu rythmé, profond, humble et efficace.
Alimentation et shiatsu : un duo complémentaire
Anne souligne souvent que le shiatsu seul peut ne pas suffire si l’on ne prend pas soin de son hygiène de vie. C’est pourquoi elle accorde une grande importance à l’alimentation et vous apporte des conseils en diététique, afin d’améliorer la sphère digestive si besoin. En médecine chinoise, chaque aliment est porteur d’énergie, avec une nature et une saveur : chaude, froide, piquante, amère, douce… Manger selon les besoins de son terrain, de son état énergétique, c’est renforcer l’effet du shiatsu.
Elle conseille de limiter les aliments ultra-transformés, d’observer les réactions du corps après les repas et d’adopter une alimentation simple, locale et naturelle. Ce lien entre alimentation et shiatsu est fondamental dans la tradition Nonindo : le soin ne commence pas sur le futon, mais à chaque repas.
Informations pratiques pour réserver une séance
Les consultations humaines se déroulent en cabinet sur rendez-vous, du lundi au samedi. Pour les chevaux, Anne se déplace sur le lieu de vie de l’animal. Les tarifs varient entre 50 € et 70 €, avec un supplément kilométrique le cas échéant.
Pour prendre rendez-vous, il suffit de contacter Anne par téléphone au 06 79 09 21 88 ou par email : anne.paget@wanadoo.fr. Elle saura adapter la séance à vos besoins — qu’ils soient physiques, émotionnels ou énergétiques.
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